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厚生連高岡病院

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健康教室・健康相談・アフターフォローについて

平成24年度JAとなみ野 レインボー学級 いきいき健康教室

「美しく歩いて体力アップ」3回シリーズです。目標をもった老若男女約20名が参加され、いい汗と笑顔があふれる教室になりました。

第1回 あなたの姿勢をチェック・ステップ運動で歩数をアップ
第2回 同じ歩くなら効果的に!ウォーキングの姿勢
第3回 インナーマッスルも鍛えよう!

 

JAとなみ野 レインボー学級 いきいき健康教室

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